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Pilates

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El Pilates es una disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral. Aprende mas en el siguiente curso con 15 PDF que recibirás en tu correo de forma inmediata.

Información incluida:

- Pilates Manual completo del método Pilates

- Programa de ejercicios pilates

- Pilates y gestación. una nueva alternativa de preparación física y mental

- Principios del pilates

- Pilates para niños. una ayuda natural para su cuerpo

- y mucho mas!!