El Pilates es una disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral. Aprende mas en el siguiente curso con 15 PDF que recibirás en tu correo de forma inmediata.
Información incluida:
- Pilates Manual completo del método Pilates
- Programa de ejercicios pilates
- Pilates y gestación. una nueva alternativa de preparación física y mental
- Principios del pilates
- Pilates para niños. una ayuda natural para su cuerpo
- y mucho mas!!